Tak, myślę, że tak. Od kilku lat przyjmuję suplementy i witaminy dla moich włosów i mogę szczerze powiedzieć, że zrobiły one ogromną różnicę w sile, grubości i ogólnym zdrowiu moich włosów.
Kiedyś miałam naprawdę cienkie, łamliwe włosy, które bardzo łatwo się łamały, nawet gdy je myłam. Ale odkąd biorę suplementy, moje włosy są znacznie grubsze i mocniejsze. Są również bardziej błyszczące, co jest czymś, czego nigdy nie sądziłam, że się stanie! Zapraszamy na portal bravenetic.pl, na którym znajdziesz inne ciekawostki!
Zasada działania
Wiele osób przyjmuje suplementy, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, ale czy rzeczywiście działają? Przyglądamy się dowodom stojącym za niektórymi z najbardziej popularnych produktów.
Wszyscy chcemy być zdrowi, ale czasami nie jest łatwo uzyskać wszystkie potrzebne składniki odżywcze z samego jedzenia. Jeśli martwisz się o swoją dietę lub po prostu chcesz dać swojemu organizmowi dodatkowy impuls, to suplementy mogą być dobrym rozwiązaniem. Nie ma jednak dowodów na to, że będą one miały znaczący wpływ na Twoje zdrowie.
Istnieje wiele różnych rodzajów suplementów, w tym witaminy i minerały, leki ziołowe i aminokwasy (budulec białek). Być może słyszałeś, że przyjmowanie niektórych suplementów może przyspieszyć wzrost włosów lub wzmocnić paznokcie – ale czy to prawda?
- Niewiele jest dowodów na to, że witaminy i minerały mają jakikolwiek wpływ na wzrost włosów lub wytrzymałość paznokci.
- Jeśli jednak brakuje Ci pewnych składników odżywczych (takich jak żelazo), to przyjmowanie suplementów może pomóc w zapobieganiu objawom takim jak zmęczenie i osłabienie.
- Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować przerzedzenie i utratę włosów na skórze głowy.
